亜鉛は男性に欠かせない栄養素

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亜鉛は男性に欠かせない栄養素

今、男性にとって亜鉛は摂るべき成分として注目されていますよね。

特に現代人は時間に追われて生活している男性が多く、インスタント食品やレトルト食品の常食化や化学肥料で育った野菜の摂取などから現代人は"慢性的なミネラル不足"だと言われています。

なぜ、男性に摂って欲しい成分なのでしょうか?

実は亜鉛は男性の体内で精子が生成される過程において必要不可欠な栄養素とされており、亜鉛が不足すると精子の数が減少したり、精子の運動量が悪くなるなど男性不妊症の原因につながる可能性があるためです。

亜鉛の欠乏が男性不妊の原因となることは、最近になって重大な栄養問題として話題に取り上げられることが多くなりました。

亜鉛不足による影響は男性不妊だけではなく、性欲を低下させたり性機能障害を引き起こしたりすることも分かっています。

そのことからもわかるように、亜鉛は男性の性機能を支える重要な栄養素だと言えるのです。

亜鉛は食品に含まれている割合が低く調理する過程で大部分が失われてしまいます。

ですので普通に食事をするだけでは摂取しにくい栄養素なので、活発な生殖機能を維持するため意識的に摂り入れるなど亜鉛欠乏症にならない為の対策は必要そうですね
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